Sanre(代表)

プリネイタル(妊産婦)& クリアヨガ & 筋力アップ
& 産後ヨガ & メディテイション & 太陽礼拝 担当

●ピーター・ウォーカーズ プリネイタルティーチャー トレーニングコース講師認定
●南インド Panmana AshramにてYoga Teacher Trainingコース終了
●韓国にてヨガ哲学講座修了
●韓国にて伝統babyマッサージ修業

「自由&愛・・少しずつでも自分が変わっていく!分かち合いたい気持ち・・愛だと思います!一緒に味わいませんか?」


担当養成コース一覧About Teacher Training Classes

担当レッスン一覧Lesson Classes

デトックス

1日の疲れやストレスをデトックスする水曜昼クラス。

上半身、下半身、ねじり…全体をしっかり動かし、血行を促します。

後半は軽くなった身体と共に安眠に向けてリラクゼーションポーズを行います。

スッキリしたい方にオススメのクラスです。

運動量 ★

初汗量 ★★

リラックス効果 ★★★

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講座名 デトックス
講師名 SANRE
曜日 水曜日 13:00~14:10

シニアヨガ

高齢者の方々が安心して安全に楽しめる シニアヨガ クラス開始!

年齢を重ねても自分らしく、自立した生活を続けることをサポートするのクラスです。

60歳以上の方のためのゆったり無理なく行うレッスンです。

より丁寧に、ゆっくりと負担なくレッスンを行いますので、60歳以上のかたでなくてもヨガが全く初めてのかたにもご好評いただいております。

 

詳細情報More Info.

講座名 シニアヨガ
講師名 SANRE
曜日 水曜日 11:30~12:40   日曜日 8:00~9:10

インストラクター紹介Introduce Our Instructor

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対応時間:平日10:00-19:00


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