年末最後のイベントとして、１０８回太陽礼拝にチャレンジしましょう！！！

まず、太陽礼拝ん説明させて頂きます。

太陽礼拝とはインドのサンスクリット語で「スーリヤ・ナマスカーラ」と言い、スーリヤは太陽神、ナマスカーラは礼拝・崇拝という意味があります。
太陽神に対する祈りの形を、一連の動作で表したもので、10～12のポーズを連続して行います。
この一連のポーズは、全身を使っていくので、ヨガのウォームアップとして行われることもあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《なぜ108回？》

108とは、煩悩の数。煩悩は私たちの心を乱し悩ませる心の働きを言います。

太陽礼拝の動きの中で動的な瞑想を感じ自分と向き合い、自分の中にあるエゴを一つ一つ清めていき、2017年をスタートしましょう！

ヨガが初めての方でも大丈夫(*^_^*)

毎年挑戦したいけど、と悩んでいた方も、今年こそやってみませんか？

約2時間半の時間を予想します。

終わったあとはチャイを準備しています。

お気軽にお問合せ下さい！！

TEL：　042-703-4341　（対応時間9：00～18：00）

MAIL:　　info@bmb-yoga.com

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