Aiko
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陰陽ヨガ
各臓器の働きを助長する効果が期待できます。
前半の陽のシークエンスで反復の大きな動きで全身を活性化していきます。そのあと後半の陰のシークエンスでは１つ１つのポーズを長めにホールドし、体の深部にある結合組織や靭帯などに穏やかに働きかけ、内側から少しずつ緩めていくと同時に、気の通り径である経絡にも働きかけ、各臓器の働きを助長する効果が期待できます。ヨガは一人ひとりの求める答えを与えてくれる智慧だと考えています。それぞれ人によって違うかもしれないし、重なることもあると思います。学べば学ぶほどにその奥深さや恩恵の大きさに気づく事ばかりです。この素晴らしい先人の叡智を、1人でも多くの方に伝えるお手伝いが出来ればと願っています。
詳細情報More Info.
| 講座名 | 陰陽ヨガ |
|---|---|
| 講師名 | Aiko先生 |
| 曜日 | 月曜日 11：30～12：40 |
