マタニティヨガ
出産に向けて妊娠期を心地よく過ごせるお手伝いをいたします。
出産に必要な筋肉や柔軟性、妊娠中の運動不足の解消や心と身体の安定を目的に行います。
お腹の中の赤ちゃんと一緒に行う呼吸はコミュニケーションをとることのできる大切な時間です。
出産時に役立つ呼吸法を身につけることができ、赤ちゃんとの絆も深まります。
また、ゆっくりとしたポーズを中心に骨格や筋肉のバランスを整えることで妊娠中の不調を和らげていきます。
集中とリラックスを繰り返すことで心と身体のバランスが 整います。
出産に向けて妊娠期を心地よく過ごせるお手伝いをいたします。
お腹の中の赤ちゃんと一緒に行う呼吸はコミュニケーションをとることのできる大切な時間です。
出産時に役立つ呼吸法を身につけることができ、赤ちゃんとの絆も深まります。
また、ゆっくりとしたポーズを中心に骨格や筋肉のバランスを整えることで妊娠中の不調を和らげていきます。
集中とリラックスを繰り返すことで心と身体のバランスが 整います。
出産に向けて妊娠期を心地よく過ごせるお手伝いをいたします。
詳細情報More Info.
| 講座名 | マタニティヨガ |
|---|---|
| 講師名 | 榮永先生 |
| 曜日 | 金曜日 12：00～13：10 |
榮永香織
