子宮美人ヨガ

子宮美人ヨガで、女性であることを楽しく過ごせる日々を手に入れましょう!

女性にとって大切な臓器である子宮をしなやかにするヨガメソッドです。
臓器の一番下に位置する子宮は、体のゆがみや毎日のストレスから圧迫されて血流が滞りがちになり、生理痛やPMS、出産後の尿漏れ、更年期障害などの一つの原因になるといわれています。
子宮美人ヨガでは体の軸を整え、インナーマッスルを鍛えることで、体の機能をあるべき姿に戻していきます。筋肉をつけてムキムキになる目的ではなく、締めるべきところを引き締め、力みのないしなやかな女性らしい体作りをしていきます。
体の軸を整えることで女性特有のお悩みだけでなく、肩こりや腰痛、便秘の緩和などにもオススメです。
また、運動が苦手な方や初心者の方でもどなたでもできることが特徴です。

詳細情報More Info.

講座名 子宮美人ヨガ
講師名 Mie先生
曜日 火曜日 7:50~ 木曜日9:00~

Mie

朝のアロマヨガ子宮美人ヨガ 担当

●日本予防医学療術会認定 ヨガインストラクター
●全米ヨガアライアンス認定校RYS Chandra Yoga INTERNATIONAL RYT200
●YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL INDIA RYT200 Maharishi Yoga Vihar Foundation
●一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガ講師
●公益社団法人 日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー/インストラクター/アロマセラピスト
●Natural Herb認定 アロマテラピー占星術カウンセラー

女優さんのスタイリストアシスタントや舞台の裏方など多忙な仕事で体を壊したことをきっかけに心と体の健康に興味を抱くようになる。ハーブとアロマの専門店で販売員として、講習会やイベントの企画を5年半経験し、2015年にアロマ・ヨガ・占星術を組み合わせたイベントやレッスンを行うPlanetary tone(プラネタリートーン)を設立。
講座、カウンセリング、トリートメントなど多岐に渡る分野で活動中。
多忙な仕事をしていた時に体調を崩したことがきっかけで、ヨガ・アロマ・ハーブに出会いました。
やりたいことをやり、楽しく日々を過ごすには心と体の健康が資本です。ヨガを始める前は体が固く、運動が嫌いだった私が唯一10年以上続けているのがヨガ。
人生を豊かに過ごすために、無理なく楽しく続けられるヨガを大事にしています。
またヨガ=ポーズをとることに留まらず、本場インドで学んだ経験を元にヨガ哲学の教えやアロマ・ハーブ・占星術の知識など自然の恵みから受け取る智慧をお伝えしていきます。
自然に寄り添い、肩の力を抜いて、自分らしく生き生きと過ごせるような秘訣が私にとってのヨガです。

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