パワーヨガ
少しヨガに慣れた方に
少しヨガに慣れた方に、豊富なシークエンスで心と身体を開きながら、いろいろなポーズにチャレンジできるように組まれたレッスンです。苦手なポーズに取り組む時こそ学びや得るものがあるということに気づくことができます。ヨガにより、日頃のストレスをリフレッシュさせ、気持ちも穏やかになっていきます。身体だけでなく、心にも影響を与えられます。
身体をつくることにより、精神も整い、マットの外にでた日常生活でもじぶんの中にぶれない強いコアをみいだすことができます。
身体をつくることにより、精神も整い、マットの外にでた日常生活でもじぶんの中にぶれない強いコアをみいだすことができます。
詳細情報More Info.
| 講座名 | パワーヨガ |
|---|---|
| 講師名 | Hisayo先生 |
| 曜日 | 火曜日 20：00～21：10 |
Hisayo
