デトックス

1日の疲れやストレスをデトックスする水曜昼クラス。

上半身、下半身、ねじり…全体をしっかり動かし、血行を促します。

後半は軽くなった身体と共に安眠に向けてリラクゼーションポーズを行います。

スッキリしたい方にオススメのクラスです。

運動量 ★

初汗量 ★★

リラックス効果 ★★★


詳細情報More Info.

講座名 デトックス
講師名 SANRE
曜日 水曜日 13:00~14:10

Sanre(代表)

プリネイタル(妊産婦)& クリアヨガ & 筋力アップ
& 産後ヨガ & メディテイション & 太陽礼拝 担当


●ピーター・ウォーカーズ プリネイタルティーチャー トレーニングコース講師認定
●南インド Panmana AshramにてYoga Teacher Trainingコース終了
●韓国にてヨガ哲学講座修了
●韓国にて伝統babyマッサージ修業

「自由&愛・・少しずつでも自分が変わっていく!分かち合いたい気持ち・・愛だと思います!一緒に味わいませんか?」

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